gruppträningspass

Gruppträningspass våren 2020 – Ryhmäliikuntatunnit kevät 2020

I dag är det trettondag. Sista jullovsdagen. Så småningom kör olika kurser och uppgifter igång. Mina kurser och gruppträningspass börjar i lite olika takt inom januari. Tänään on loppiainen, ja joululomani viimeinen päivä. Pikkuhiljaa kevään kurssit ja tehtävät lähtevät tammikuun aikana käyntiin. Gympa – jumppa Ladymix vid delvis förnyade Sports Gym på Brändö. I slutet …

Gruppträningspass våren 2020 – Ryhmäliikuntatunnit kevät 2020 Läs mer »

Företagsåret 2019

Jag får villigt erkänna att jag inte varit så flitig när det gäller att blogga. Bloggandet har funnits med i tankarna, men inte kommit så långt som till förverkligande. Hursomhelst, nu har jag låtit mig inspireras av Jennifers årssammanfattning och inspirationsbrev, och gjort en viss sammanfattning av hur mitt företagsår 2019 har varit. 2019 var …

Företagsåret 2019 Läs mer »

mina gruppträningspass: bodypump

Jag påbörjade en presentationsrunda i november av de olika typer av gruppträningspass som jag kan hålla. Den gången stannade det vid spinning, så nu tar jag upp den tråden och går vidare med de övriga. Turen har kommit till Les Mills BODYPUMP™. Les Mills är ett internationellt varumärke för olika typer av gruppträning, som utförs …

mina gruppträningspass: bodypump Läs mer »

nya tag efter semestern

I går började jag jobba igen efter en välförtjänt julisemester. Den här bloggen har varit sorgligt förbisedd under vårterminen och sommaren 2017, men nu ska jag väl börja återkomma med ett inlägg då och då! Lite om vad som kommer att vara aktuellt för Wonnes wellness i höst: Gruppträningstimmar På grund av mina PT-studier kommer …

nya tag efter semestern Läs mer »

spinn mera!

En av mina kattälskande vänner brukar använda uttrycket ”att få någon att spinna” när hon menar att få någon att trivas och må riktigt bra. Det finns många olika sätt att få andra människor ”att spinna”. Ett tänkbart sätt är att hjälpa den andra människan att hitta en motionsform som hon tycker om. Spinning, att …

spinn mera! Läs mer »