inlägg 50. att äta och att träna
Ibland gör man det onödigt invecklat för sig själv. Nu har jag bestämt att jag ska mer eller mindre sluta tänka på när jag ska äta i förhållande till när jag ska träna. Det sägs nämligen att man helst ska äta två timmar före ett träningspass, och sen ska man äta ett mellanmål inom en […]
inlägg 50. att äta och att träna Läs mer »