Originalet finns här. Tränar du? Ja. Varför tränar du? För att må bättre. Motverka allt stillasittande med rörelse. För att upprätthålla och öka rörligheten och smidigheten i kroppen. För att bli starkare. För att hålla vikten. Och för att det är så förbaskat roligt! Hur ofta? Jag försöker röra på mig/motionera ca 10 ggr/vecka. Det […]
Emilias träningslista Läs mer »
Den som känner mig eller har läst mina skriverier en längre tid har knappast kunnat undgå att lägga märke till att jag gillar måndagar. Inte för att jag ogillar veckans övriga dagar, utan för att måndag alltid känns som en nystart, då allt fortfarande är öppet och hela veckan ligger framför en med alla tänkbara
I går läste jag till min stora förtjusning ett meddelande om att jag får börja på Norrvallas FISAF Personal Trainer-utbildning i januari 2017. Ni anar inte hur glad jag blev. Tydligen gör det inte något att jag är i äldsta laget. Man MÅSTE ju inte vara ung för att vara gruppinstruktör, inte heller för att
I ungefär ett års tid har jag gjort egen müsli och också ätit müsli nästan varje dag. För det mesta till frukost. Jag fick inspiration till müslitillverkningen av min gymkollega Eve, som hade ett recept i sin blogg. Hon har slutat blogga, men inspirationen från henne lever kvar. I början hackade jag nötter, mandlar osv.
vem behöver hackade nötter Läs mer »
…och listor. Så, här kommer ännu en lista, som jag hittade hos Michaela. Vilken är den godaste pastarätten? Den godaste pasta jag minns att jag har ätit, var en pastarätt jag åt (oj nä, nu får jag språkangst – heter det ”på” eller ”vid” en restaurang? Varför är det så svårt med prepositioner?) vid/på Rosso
Jag älskar också mat Läs mer »
I går skrev jag inget inlägg. Hela veckoslutet led jag av en infernalisk, migränartad huvudvärk, som minskade lusten att göra annat än ligga och våndas och försöka lindra smärtan på bästa sätt. Usch. Den höll i sig i två dygn. Idag mår jag mycket bättre, men har varit lite darrig på benen och ”dagen efter”.
Om det var en intensiv dag i går, så har det i sanning varit en aktiv dag idag. Jag deltog i en zumba- och sambadag i Vasa. Det har varit väldigt givande, men visst känns det både i kroppen och i knoppen i kväll. Framför allt känns det bra, men naturligtvis också en viss trötthet.
Det här temat vet jag att jag har skrivit om tidigare, men, eftersom jag är så dålig på att lyckas kategorisera mina inlägg (suck) lyckas jag ju inte hitta det, så att jag skulle kunna jämföra med vad jag skrev då. Hursomhelst finns det hur mycket som helst att skriva om temat, så jag ber
Nu tänker jag inte på förhållanden och sånt, utan på, öh, tekniska? virtuella? vetintevadjagskakalladem detaljer. IKT? Whatever. Jag hoppas ni förstår vad jag menar. Sånt som är jättebra när det funkar, och en onödig källa till förargelse när det inte funkar. Om man inte hade haft den tekniska möjligheten, hade man inte heller haft anledning att
när det inte funkar som det ska Läs mer »
Sagt och gjort. Jag tog alltså fram bloggidéhäftet ur handväskan igår, plockade fram en blyertspenna och satte mig ner för att invänta idéer. Ungefär så. Och så lyssnade jag på ett avsnitt av Projekt Framgång, dvs. en podcast gjord av Malin Båtmästar och Michaela von Kügelgen. Jag är fortfarande barnsligt och fullkomligt obefogat så stolt över
att träna ”duktigt”? Läs mer »
