Välkommen
Wonnes Wellness – Helhetsfokus för kropp och själ
Smärtlindring, avslappning, personlig träning och kostrådgivning – allt anpassat efter dina behov. Boka enstaka behandlingar eller starta din resa med ett skräddarsytt program!
Vill du orka mera?
Jag heter Yvonne och jag hjälper människor att må bättre – i kroppen, i tanken och i livet. Med en bred bakgrund inom vård, träning och återhämtning erbjuder jag personligt anpassade tjänster för dig som vill röra dig mer, orka mer eller helt enkelt hitta tillbaka till dig själv. Hos mig möter du någon som ser helheten – och som lyssnar både med hjärta, erfarenhet och sunt förnuft.
Helhet i praktiken – här är några av de metoder jag arbetar med för att stöda hälsa, balans och återhämtning.
Firstbeat Life™ – när kroppen får berätta
Firstbeat Life är ett professionellt analysverktyg som mäter hur din kropp reagerar på stress, träning och återhämtning i vardagen.
Trigger Point Therapy – behandling av spända och smärtande muskler
Triggerpunkter är ömma, spända punkter i muskulaturen som ofta ger upphov till både lokal och utstrålande smärta. Med NAT (NeuroMuscular Activation) Trigger Point Therapy arbetar jag systematiskt för att lösa upp dessa spänningar.
Sports massage & kinesiotejpning
Sports massage riktar sig till dig som tränar aktivt – men också till dig som har muskelspänningar från t.ex. stillasittande jobb. Det är en djupgående behandlingsform som ökar cirkulation, minskar stelhet och kan stöda återhämtning före eller efter träning.
Gua Sha-massage
Gua Sha är en traditionell metod med rötter i östasiatisk medicin. Med hjälp av ett verktyg i sten eller horn ”skrapas” huden försiktigt, vilket ökar blodcirkulationen och frigör stagnation i bindväven.