Vill du satsa på att må bättre?
Känner du obalans i ditt liv? Behov av en nystart eller puff i rätt riktning?
– Jag kan inte ordna upp ditt liv, men jag kan vara ditt stöd och hjälpa dig att se dina möjligheter när du vill genomföra en större eller mindre förändring i tillvaron.
SATSA PÅ DIN HÄLSA
Vill du bli starkare, friskare, rörligare? Sova bättre? Slippa ha ont? Wonnes Wellness kan hjälpa dig på många olika sätt
Personligt Träningsprogram
Träna ensam eller tillsammans med mig! Jag hjälper dig att nå dina mål.
Individuella Träningspass
Vill du välja träningsnivå och intensitet själv? Slippa passa grupptider? Slippa jämföra dig med andra? Då kan du och jag träna tillsammans på tu man hand! Gärna online, om du föredrar det – avstånd utgör inget hinder!
Kostrådgivning
Vad behöver DU?
Yoga
Andas, förena kropp och sinne, varva ner, stärk dina muskler och öka rörligheten med yoga, i grupp eller för dig själv – jag hjälper dig att hitta den yogaform som passar dig!
Gruppträning
Utmana dig själv och ge det lilla extra i en positiv, inspirerande gemenskap under sakkunnig ledning!
Behandlingar
Lindra smärta, stress, ångest och spänningar med Indisk huvudmassage, Gua Sha, Reiki eller Trigger Point Therapy. Eller varför inte med en kombination av dessa?
PERSONAL TRAINING
Om du anlitar en FISAF Personal Trainer får du ett eller flera träningsprogram som passar just dig, dina mål, förutsättningar och behov. Du kan träna på gym, hemma, ute i naturen… det är bara kreativiteten som sätter gränser. Unna dig själv att må bättre, orka bättre och förverkliga dina drömmar!