PRISER 2022
Konditionstest
UKK:s gångtest, inkl. tolkning av testet och korta tips om fortsatt motion 20 €
Muskelkonditions- och rörlighetstest, inkl. tolkning av testerna och korta tips för fortsatt träning 20 €
(Priserna innehåller 24 % moms)
Gruppträningspass och kurser
Grundpris 60,50 €/pass á 45-60 min
Större helheter enligt separat offert. Eventuell avgift för lokalhyra tillkommer.
(Priset för träningspass innehåller 10 % moms).
WSC Personal Training-tjänster
Personal Training-tjänsterna byggs alltid upp enligt kundens egna önskemål.
89 €/pass á 60 min
För mera information och priser, se Wasa Sports Clubs hemsidor. Länk: WSC Personal Training
Wasamoves Personal Training-Tjänster
Träningsprogram, kostrådgivning, 3 månaders paket eller 6 månaders paket.
Individuella träningspass för Wasamoves kunder
70 €/pass á 60 min
För mera information och priser, se Wasamoves hemsidor (på finska). Länk: Wasamove/Yvonne
Träningsprogram + handledning för Carpella gyms och Painovoimalas medlemmar
149 €, omfattar intervju, program för gym- eller hemmaträning samt genomgång av träningsrörelserna.
Uppdatering av program för tidigare kunder som inte köpt paket 97 € (inkl. genomgång av det nya programmet)
(Alla priser innehåller 24 % moms)
Länkar: Carpella gym / Painovoimala
Wonnes Wellness Personal Training-tjänster
Träningsprogram + handledning
149 €, omfattar intervju, program för gym- eller hemmaträning samt genomgång av träningsrörelserna
Individuella träningspass för Wonnes Wellness kunder
60 €/pass á 60 min
Ifall kunden är medlem i ett gym och vill få Wonnes Wellness PT-tjänster utförda i gymmets utrymmen, bör kunden stå för de eventuella tilläggskostnader som detta medför.
(Priserna innehåller 24 % moms)
Distanspaket
(endast Wonnes Wellness kunder)
Enligt din önskan, t.ex. träningsprogram + kostrådgivning + diskussioner om livsstilsförändring + en månads uppföljning en gång per vecka via e-post, telefon eller Skype 185 €.
Baspaket (endast Wonnes Wellness kunder)
• Två individuella träffar + träningsprogram, kostråd och/eller livsstilsråd 355 €, inkluderar två månaders uppföljning en gång per vecka via e-post, telefon eller Zoom.
• Tre individuella träffar + träningsprogram, kostråd och/eller livsstilsråd 490 €, inkluderar tre månaders uppföljning en gång per vecka via e-post, telefon eller Zoom.
Avancerade paket (endast Wonnes Wellness kunder)
Alla avancerade paket innehåller nya träningsprogram enligt behov med 6-12 veckors mellanrum.
• 10 individuella träffar + träningsprogram, kostråd och/eller livsstilsråd 1000 €, inkluderar sex månaders uppföljning en gång per vecka via e-post, telefon eller Zoom.
• 20 individuella träffar + träningsprogram, kostråd och/eller livsstilsråd 1685 €, inkluderar nio månaders uppföljning en gång per vecka via e-post, telefon eller Zoom.
• 30 individuella träffar + träningsprogram, kostråd och/eller livsstilsråd 2335 €, inkluderar tolv månaders uppföljning en gång per vecka via e-post, telefon eller Zoom.
(Priserna innehåller 24 % moms)
Kostrådgivning
Kostrådgivning 149 €
I kostrådgivningspaketet ingår:
- två träffar, fysiska eller på distans
- omfattande en kartläggande intervju (60 min)
- en individuell kostplan och handledning i hur kostplanen kan användas (60 min)
Paketet kan vid behov kompletteras med ett eller flera uppföljningstillfällen på distans á 30 € eller med fysiska träffar á 60 €.
Behandlingar
Reiki 45 min 50 €
Gua Sha 45 min 50 €
Indisk huvudmassage 45 min 50 €
NAT Trigger Point Therapy 75 €/60 min
Paket om 10 träffar NAT Trigger Point Therapy (träning och behandling) 700 €
Ifall kunden önskar hembesök tillkommer kilometerersättning.
(Alla priser innehåller 24 % moms)
Stödsamtal
Du kan diskutera med mig både online och IRL. Jag finns till för dig.
Pris 60 €/60 min (inkl. 24 % moms).
Vid hembesök utanför Korsholm-Vasa tillkommer km-ersättning.