älska dig själv-utmaningen

…startades av Caroline inför Alla hjärtans dag. Hennes tanke är att vi ska komma ihåg att vara snälla mot oss själva också.

Det är så lätt att man glömmer bort att tycka om sig själv och uppskatta det man har i dagens stressade samhälle.

Jag råkade se utmaningen hos Maria, och tog åt mig budskapet att ”alla andra [förutom de som var omnämnda] får förstås också haka på”. Om det är något jag har fått öva mig i under de tre år som jag gått i psykoterapi, så är det att vara snäll och barmhärtig mot mig själv, inte bara mot andra. Så jag tänkte att det skulle kunna vara ett bra minitest för att se hur långt jag kommit, att försöka fundera på…

…5 saker jag är bra på

1. Att skriva snabbt med tiofingerssystemet
2. Att undervisa
3. Att sjunga i kör
4. Att dansa
5. Att baka

…5 saker jag gillar med min kropp

1. Att jag har klarat av att få bort överflödskilon efter varje graviditet
2. Att den gång på gång har klarat av att höja konditionen och öka styrkan efter diverse motgångar
3. Att jag har god hållning
4. Att den är välbevarad för sin ålder
5. Att alla ”värden” är perfekta

…5 saker jag är stolt över

1. Att jag fött och fostrat (nåja, tillsammans med min man förstås) fyra barn till trevliga unga vuxna (minstingen fyller snart 18, jee, mission completed)
2. Att jag aldrig börjat röka
3. Att jag klarat av att ta både magister- och doktorsexamen vid s.k. mogen ålder (40+)
4. Att jag, efter att ha varit utbränd och knappt klarat av att gå någon km nu har blivit LesMills BODYPUMP™-instruktör vid 50, spinninginstruktör vid 51 och Zumba® Fitness Instructor vid fyllda 52 år
5. Att jag har sprungit halvmaraton en gång

…5 saker jag är tacksam för

1. Att man kan bli älskad utan att behöva förtjäna det
2. Min man
3. Mina barn
4. Att båda mina föräldrar lever och mår bra
5. Att jag har världens bästa syster

Hm, det där med kroppen var definitivt svårast, underligt nog. Jag utmanar inte fem särskilda personer, utan skickar stafettpinnen vidare till alla som känner sig manade.