Okategoriserad

Frukost på stranden – Sommarföljetong del 36/42

Efter moget övervägande har jag kommit fram till att jag ”ger ut” min första feelgoodroman ”Frukost på stranden” som sommarföljetong. ”Frukost på stranden” gavs ut år 2016 av mitt företag Wonnes Wellness med tryckningsbidrag från Eugène, Elisabeth och Birgit Nygréns stiftelse. Boken finns i pappersformat och i e-bokformat. En fortsättning på boken är under planering. Kapitel 36. Annette …

Frukost på stranden – Sommarföljetong del 36/42 Läs mer »

Frukost på stranden – Sommarföljetong del 26/42

Efter moget övervägande har jag kommit fram till att jag ”ger ut” min första feelgoodroman ”Frukost på stranden” som sommarföljetong. ”Frukost på stranden” gavs ut år 2016 av mitt företag Wonnes Wellness med tryckningsbidrag från Eugène, Elisabeth och Birgit Nygréns stiftelse. Boken finns i pappersformat och i e-bokformat. En fortsättning på boken är under planering. Kapitel 26. Barnbarnen …

Frukost på stranden – Sommarföljetong del 26/42 Läs mer »

Frukost på stranden – Sommarföljetong del 19/42

Efter moget övervägande har jag kommit fram till att jag ”ger ut” min första feelgoodroman ”Frukost på stranden” som sommarföljetong. ”Frukost på stranden” gavs ut år 2016 av mitt företag Wonnes Wellness med tryckningsbidrag från Eugène, Elisabeth och Birgit Nygréns stiftelse. Boken finns i pappersformat och i e-bokformat. En fortsättning på boken är under planering.  Kapitel 19. En …

Frukost på stranden – Sommarföljetong del 19/42 Läs mer »

Rabarberdags!

I vår trädgård finns tre rabarberplanteringar, eller vad man nu ska kalla dem. Varje år poppar rabarbern upp, lika troget. När barnen var små var jag flitig med att skörda och använda rabarbern. Mest till kräm, men också till paj och som en beståndsdel i blandsaft tillsammans med bär. Nån gång lagade jag rabarbersaft också, …

Rabarberdags! Läs mer »

Företagsåret 2019

Jag får villigt erkänna att jag inte varit så flitig när det gäller att blogga. Bloggandet har funnits med i tankarna, men inte kommit så långt som till förverkligande. Hursomhelst, nu har jag låtit mig inspireras av Jennifers årssammanfattning och inspirationsbrev, och gjort en viss sammanfattning av hur mitt företagsår 2019 har varit. 2019 var …

Företagsåret 2019 Läs mer »

Mina kurser hösten 2019: Må Bättre med funktionell träning och avslappning

Dags att presentera den sista kursen som jag är vidtalad att hålla hösten 2019. Kursen Må Bättre med funktionell träning och avslappning startar onsdagen 9.10.2019 kl. 18-19, förutsatt att tillräckligt många deltagare anmäler sig. Kursen kom till som en fortsättning på den första Må Bra-kursen, som hölls hösten 2018, arrangerad av Folkhälsan i Vasa r.f. …

Mina kurser hösten 2019: Må Bättre med funktionell träning och avslappning Läs mer »

Mina gruppträningspass hösten 2019: Zumba®

Jag skrev redan tidigare ett inlägg om Zumba Gold®, eftersom jag inledde en sådan kurs för två veckor sedan. Om en vecka börjar jag också med en ”vanlig” zumbakurs. Zumba® är ett registrerat varumärke för dansanta motionskurser. Alla licensierade zumbainstruktörer har gått åtminstone en grundkurs, Basic 1, där man går igenom grundrytmerna salsa, merengue, cumbia …

Mina gruppträningspass hösten 2019: Zumba® Läs mer »

Mina kurser hösten 2019: Gymträning för herrar

Citat från Carpella Gyms hemsida: ”Vill du komma igång med att lyfta vikter, men vet inte hur du ska börja? Under den här kursen lär du dig grunderna för effektiv muskelkonditions- och styrketräning. Förutsättningen för att kursen ska vara lämplig för dig är att du är villig att utmana dig själv, lägga tid på att …

Mina kurser hösten 2019: Gymträning för herrar Läs mer »