Kost och motion

Läkande samtal – vad är det?

För en knapp vecka sedan fick jag boken Läkande samtal (Dahlberg, 2020, red.) hem på posten. Boken riktar sig enligt baksidestexten till ”barnmorskor, sjuksköterskor, undersköterskor, läkare, arbetsterapeuter, fysioterapeuter, psykologer, dietister och kuratorer, både yrkesverksamma och under utbildning. Den passar även till professionella i andra yrkesgrupper för vilka det mellanmänskliga mötet står i fokus.” Jag fick …

Läkande samtal – vad är det? Läs mer »

Gruppträningspass våren 2020 – Ryhmäliikuntatunnit kevät 2020

I dag är det trettondag. Sista jullovsdagen. Så småningom kör olika kurser och uppgifter igång. Mina kurser och gruppträningspass börjar i lite olika takt inom januari. Tänään on loppiainen, ja joululomani viimeinen päivä. Pikkuhiljaa kevään kurssit ja tehtävät lähtevät tammikuun aikana käyntiin. Gympa – jumppa Ladymix vid delvis förnyade Sports Gym på Brändö. I slutet …

Gruppträningspass våren 2020 – Ryhmäliikuntatunnit kevät 2020 Läs mer »

Företagsåret 2019

Jag får villigt erkänna att jag inte varit så flitig när det gäller att blogga. Bloggandet har funnits med i tankarna, men inte kommit så långt som till förverkligande. Hursomhelst, nu har jag låtit mig inspireras av Jennifers årssammanfattning och inspirationsbrev, och gjort en viss sammanfattning av hur mitt företagsår 2019 har varit. 2019 var …

Företagsåret 2019 Läs mer »

müsli med pepparkakssmak och råchoklad med dadlar

Det är inte första gången jag skriver om min hemlagade müsli, och kanske inte sista gången heller. Jag gillar att göra egen müsli, då vet man vad man har haft i och kan undvika en hel del extra socker. Grundreceptet: 3 msk kokos- eller raps/rypsolja 2 msk flytande honung ca 6 dl gryn, frön och/eller …

müsli med pepparkakssmak och råchoklad med dadlar Läs mer »

nytt år, nya möjligheter

Fast nya möjligheter har man väl alltid, bara man ser dem. Men, jag gillar ju måndagar, eftersom de känns fulla av oanade möjligheter och ger en känsla av nyfiken förväntan, och visst är det på samma sätt med ett nytt år. Vad kommer att hända under det nya året? För övrigt ger jag inte mycket …

nytt år, nya möjligheter Läs mer »

ett steg framåt… eller två

Det första steget: en preliminär hemsida för mitt företag Wonnes wellness. Titta gärna in och ge feedback! Hemsidan är gjord av Maria Norrlin-Asplund, som har företaget Celma, och fotografierna är tagna av Maria Frände, som bloggar om finheter, vardag och foto under signaturen Tidstjuven. Tack till er för all hjälp! Och tusen tack till Michaela och …

ett steg framåt… eller två Läs mer »