I går började jag jobba igen efter en välförtjänt julisemester. Den här bloggen har varit sorgligt förbisedd under vårterminen och sommaren 2017, men nu ska jag väl börja återkomma med ett inlägg då och då! Lite om vad som kommer att vara aktuellt för Wonnes wellness i höst: Gruppträningstimmar På grund av mina PT-studier kommer […]
nya tag efter semestern Läs mer »
Det är tydligen rätt populärt just nu med en utmaning som gäller att äta veganskt i tre veckor eller i en månad (kanhända cirkulerar flera utmaningar samtidigt). Tre veckor eller en månad låter överkurs för mig, men jag tänkte testa på att ha en vegandag per vecka i så-länge-det-nu-varar. Av nyfikenhet, för att vidga mina
min första dag med vegankost Läs mer »
Alla har vi våra svagheter. Vissa svagheter är svårare att hantera än andra. Nu tänker jag inte främst på fysiska svagheter som t.ex. att man lätt får ont i korsryggen eller liknande, utan sånt som man inte precis behöver, men ändå vill ha eller göra. Behöver och behöver, förresten, det är väldigt svårt att dra
Wonnes adventskalender lucka 9 – svagheter Läs mer »
Vad är det viktigaste du gjort under 2016? Eller kanske de tre viktigaste sakerna? Det finns säkert långt fler bra och viktiga saker du gjort, men ibland kan det vara bra att tänka till och inse att du faktiskt har gjort skillnad. Det är inte bara den som reser till andra sidan jordklotet som volontär som gör
Wonnes adventskalender lucka 5 – det viktigaste du gjort i år Läs mer »
November är en jobbig månad för många. Känner du att det finns sådant som du skulle behöva ta tag i, något som du kan behöva hjälp på traven med? Många deadlines? Kommande julstress? Helhet, hälsa, helande – och helighet – hör ihop. Inget bekymmer är för litet för att du ska våga ta upp det
individuell handledning i november Läs mer »
Andas bör man, annars dör man. Andas gör man, ändå dör man. Fast förmodligen inte medan man håller på att andas. Skämt åsido, alla andas, men hur det är bra att andas beror så att säga på vad du ska ha andningen till. Många människor andas alldeles för ytligt för sitt eget bästa, höll jag på
Pernilla ville gärna höra mer om hur rådgivning på distans funkar, och jag berättar gärna om mina egna erfarenheter av att anlita en distanstjänst, och hur jag har tänkt lägga upp mina egna onlinetjänster. Framtiden får utvisa vad som fungerar, och vad jag vill vidareutveckla eller ändra på! För närvarande har jag bara en distanskund, hon
distanspaket med onlinetjänster Läs mer »
Välkommen till Wonnes wellness första blogginlägg nånsin! Jag som skriver är egenföretagare på deltid, i en bransch som inte finns listad i några officiella branschlistor, verkar det som. Hälsa och motion, skulle jag vilja kalla min bransch. Friskvård ligger nära min företagsidé. Att ta vara på det friska och positiva som vi alla har inom
Välkommen till Wonnes wellness blogg! Läs mer »
