Wonnes adventskalender lucka 2 – hitta det som känns bra

Om du är intresserad av yoga kan jag varmt rekommendera Yoga with Adriene som stöd för hemmaträning. Adriene bjuder på många olika videor med yogapass om 5-45 minuter. Det är bara att välja vad som passar dig just i dag. Det fina med Adrienes yoga är också att hon har en så avslappnad inställning till det mesta. Det handlar inte om prestation eller om att vara extremt vig och klara av svåra positioner, utan om att ”find what feels good”. Att hitta det som känns bra för just dig, det vill jag också gärna göra <3 inte bara när det gäller träning, utan också när det gäller balans i livet