RPV är en finsk förkortning för ”reisi-vatsa-pakara”, och står för ett gympapass där man fokuserar på mage, rumpa och lår, dvs. kroppens mittparti och nedre extremiteter. Det är ”vanlig gympa”, som kan utformas på olika sätt. RPV är inte något registrerat varumärke, och instruktören behöver inte ha någon licens. Mina RPV-pass har ofta strukturen av […]
Mina gruppträningspass: RPV Läs mer »
Jag påbörjade en presentationsrunda i november av de olika typer av gruppträningspass som jag kan hålla. Den gången stannade det vid spinning, så nu tar jag upp den tråden och går vidare med de övriga. Turen har kommit till Les Mills BODYPUMP™. Les Mills är ett internationellt varumärke för olika typer av gruppträning, som utförs
mina gruppträningspass: bodypump Läs mer »
I går började jag jobba igen efter en välförtjänt julisemester. Den här bloggen har varit sorgligt förbisedd under vårterminen och sommaren 2017, men nu ska jag väl börja återkomma med ett inlägg då och då! Lite om vad som kommer att vara aktuellt för Wonnes wellness i höst: Gruppträningstimmar På grund av mina PT-studier kommer
nya tag efter semestern Läs mer »
Mitt intresse för mode är: ambivalent. Någonting mellan ”couldn’t care less” och en positiv nyfikenhet. Jag både dras till det och drar mig från det. Så här beskriver jag min stil: Personlig. Enkel. Obalanserad. Anarkistisk. Svårbeskrivlig. Motivering: personlig, för jag har mycket lättare att hitta sånt jag inte gillar än sånt jag gillar i affärerna. Visst händer
Sevendays blogglista: mode och stil Läs mer »
Som omväxling till allt ljudboksslukande läser jag en pappersbok då och då. Gärna på olika språk, eftersom jag är språkintresserad och tycker om att smaka på formuleringar och tänka på alternativa sätt att skriva samma budskap samtidigt som jag läser. Boken Kauluksessa kultainen hämähäkki av Seija Leivo köpte jag redan för några månader sedan, men det
bokrecension: Kauluksessa kultainen hämähäkki Läs mer »
Det händer rätt ofta att jag sparar länkar till olika sidor för att kunna återvända till dem. Det skulle säkert också gå att sortera och använda länkarna effektivare än jag gör. Sen är det snopet, då t.ex. länkar till recept eller stickbeskrivningar inte längre fungerar då jag vill använda dem… men jag antar att det
Lycka är ett svårfångat begrepp. För mig betyder lycka kanske mest en livsinställning. En känsla av frid, harmoni och balans i tillvaron. Inte ett ögonblick av himlastormande känslor, även om det också är en form av lycka. Lycka för mig är bl.a. … att få sova så mycket jag vill, tills jag känner mig utvilad
Jag är född 1962. Under mitt årtionde hände det här enligt Wikipedia: (jag minns ju inte så mycket) ”Det tidiga 1960-talet präglades, precis som 1950-talet, av stor framstegsoptimism, och omfattande stadssaneringsprojekt genomfördes under dessa år i många svenska städer – under växande kritik, då omfattande rivningar av äldre stadskärnor i regel blev en följd. Teknikens utveckling var
sevendays generationslista Läs mer »
Mat är: nödvändigt. Äta bör man, annars dör man. Äter gör man, ändå dör man. Fast kanske lite senare. Fick jag äta endast en rätt livet ut skulle det vara: sallad, om det är tillåtet att variera den. Och det utgår jag ifrån. En av mina f.d. arbetskamrater sa en gång att hon inte vet om hon
Det är inte första gången jag skriver om min hemlagade müsli, och kanske inte sista gången heller. Jag gillar att göra egen müsli, då vet man vad man har haft i och kan undvika en hel del extra socker. Grundreceptet: 3 msk kokos- eller raps/rypsolja 2 msk flytande honung ca 6 dl gryn, frön och/eller
müsli med pepparkakssmak och råchoklad med dadlar Läs mer »
