Okategoriserad

Nyss läste jag ett inlägg från Power of Positivity på facebook, ett inlägg som jag verkligen gillade. This January, why not start the year with an empty jar and fill it with notes about the good things that happen. Then, on New Years Eve, empty it and see what awesome stuff happened that year. Vilken […]

Eftersom jag skrev om svagheter i går, tänkte jag att det skulle passa att skriva om styrkor i dag. Jag googlade på ”styrkor” för att få lite inspiration, och hittade ett sånt här test – hitta dina styrkor och stärk självkänslan. Eftersom jag är svag för (hö, hö) att fylla i enkäter och göra test, kan

”Hälsa är friskhet, sundhet och välbefinnande”, var en av de definitioner på hälsa som jag fick lära mig under min grundutbildning, som gav mig barnmorskelegitimation och så småningom också sjukskötarlegitimation. Alla delar av hälsan är viktiga, men inom Wonnes wellness satsar jag kanske framför allt på kundernas välbefinnande. Enkelt sett är välbefinnande känslan av att

Det talas mycket om hur stressade folk blir nuförtiden av att se lyckliga och vackra bilder i sociala medier. Att det är sååååå jobbigt att se hur andra bakar pepparkakor och har det mysigt. Ursäkta en grinig medelålders tant, men sen när blev vackra bilder och andras lycka ett krav? Det här är något som jag

Jag läste en del om antiinflammatorisk kost idag, och kom på att jag skulle kunna skriva några rader om skillnaden mellan infektion och inflammation. Själv lärde jag mig den skillnaden när jag gick min vårdutbildning. Infektion är alltid förorsakad av någon sjukdomsalstrare, t.ex. bakterier eller virus. Kroppen kan övervinna infektioner genom sitt eget försvar, men

Låt inte rubriken förleda dig att tro att jag menar att man måste stöka extra till jul. Tvärtom. Jag håller fortsättningsvis före att det enda man måste är att dö. En dag ska vi alla dö. Alla andra dagar ska vi det inte. Det kan kännas som att man måste också annat. Ta hand om sin avkomma, betala

I lucka tre gör jag något så marknadsföringsmässigt som en puff för min roman, som borde komma ut vecka 50. Boken handlar om en nybliven änka som heter Margaretha, en 20-årig flicka med rosa hår och en hund som heter Ufo. Dessutom handlar den om en hel del till. Om Livet, om glädje, sorg och

Om du är intresserad av yoga kan jag varmt rekommendera Yoga with Adriene som stöd för hemmaträning. Adriene bjuder på många olika videor med yogapass om 5-45 minuter. Det är bara att välja vad som passar dig just i dag. Det fina med Adrienes yoga är också att hon har en så avslappnad inställning till

Det finns tillfällen då jag frågar mig: varför utsätter jag mig för det här? Jag antar att det är så för de flesta människor. Ja, varför gör vi det? Utsätter oss för det som inte känns bra? För att vi vet att det ändå kommer att kännas bra efteråt, och att det var det rätta

Om du ska ha en fest, är det du som bjuder in andra. Ibland kan andra också bjuda in sig själva ”hej, är du hemma, jag tänkte titta in”. Kanske mera sällan. Det sägs att det var vanligare förr att man tittade in till varandra utan att behöva vara bjuden. Ändå blir de flesta glada