Gruppträning

Mina kurser hösten 2019: Gymträning för herrar

Citat från Carpella Gyms hemsida: ”Vill du komma igång med att lyfta vikter, men vet inte hur du ska börja? Under den här kursen lär du dig grunderna för effektiv muskelkonditions- och styrketräning. Förutsättningen för att kursen ska vara lämplig för dig är att du är villig att utmana dig själv, lägga tid på att …

Mina kurser hösten 2019: Gymträning för herrar Läs mer »

Mina kurser hösten 2019: Hälsa och träning efter graviditet

Citat från Carpella Gyms hemsida: ”Det här är kursen för dig som fött barn och sakta vill börja träna upp kroppen efter graviditeten. Ofta har nyblivna mammor inte särskilt mycket tid för något annat är bebisen och eventuella syskon till barnet, samtidigt som många mammor längtar efter att få aktivera sin kropp. Övningarna som utförs …

Mina kurser hösten 2019: Hälsa och träning efter graviditet Läs mer »

Mina gruppträningspass hösten 2019: Ladymix

Det fjärde gruppträningspasset som jag börjar med under vecka 36 kallas Ladymix och hålls vid Ladies Club & Spa på Handelsesplanaden, bredvid Intersport. Ingången till gymmet är lite i skymundan för tillfället pga. byggnadsarbeten. Ladymix är ett lågintensivt träningspass för kvinnor i alla åldrar. Eftersom det är ett förmiddagspass, på fredagar kl. 9-10, är de …

Mina gruppträningspass hösten 2019: Ladymix Läs mer »

Mina gruppträningspass hösten 2019: Zumba Gold®

Följande gruppträningspass som kör igång nästa vecka är Zumba Gold® vid Korsholms Vuxeninstitut. Jag kommer också att hålla Zumba Gold® vid Vasa Arbis, men den kursen börjar först om ett par veckor. En positiv överraskning är att kursen redan är fullbokad, det hade jag inte väntat mig! Men salen är inte så stor. Dessutom ingår …

Mina gruppträningspass hösten 2019: Zumba Gold® Läs mer »

Mina gruppträningspass hösten 2019: Päiväjooga

Länge sen jag publicerat någonting här på bloggen. Nu är det dags för förbättring. Från och med augusti 2019 är det nämligen så att Wonnes Wellness blir min huvudsyssla, och jobbet vid Åbo Akademi i Vasa min bisyssla. Mina gruppträningspass och kurser kör igång under september, med lite olika startdatum. Först ut är Päiväjooga med …

Mina gruppträningspass hösten 2019: Päiväjooga Läs mer »