Efter moget övervägande har jag kommit fram till att jag ”ger ut” min första feelgoodroman ”Frukost på stranden” som sommarföljetong. ”Frukost på stranden” gavs ut år 2016 av mitt företag Wonnes Wellness med tryckningsbidrag från Eugène, Elisabeth och Birgit Nygréns stiftelse. Boken finns i pappersformat och i e-bokformat. En fortsättning på boken är under planering. Kapitel 36. Annette […]
Frukost på stranden – Sommarföljetong del 36/42 Läs mer »
Efter moget övervägande har jag kommit fram till att jag ”ger ut” min första feelgoodroman ”Frukost på stranden” som sommarföljetong. ”Frukost på stranden” gavs ut år 2016 av mitt företag Wonnes Wellness med tryckningsbidrag från Eugène, Elisabeth och Birgit Nygréns stiftelse. Boken finns i pappersformat och i e-bokformat. En fortsättning på boken är under planering. Kapitel 26. Barnbarnen
Frukost på stranden – Sommarföljetong del 26/42 Läs mer »
Efter moget övervägande har jag kommit fram till att jag ”ger ut” min första feelgoodroman ”Frukost på stranden” som sommarföljetong. ”Frukost på stranden” gavs ut år 2016 av mitt företag Wonnes Wellness med tryckningsbidrag från Eugène, Elisabeth och Birgit Nygréns stiftelse. Boken finns i pappersformat och i e-bokformat. En fortsättning på boken är under planering. Kapitel 19. En
Frukost på stranden – Sommarföljetong del 19/42 Läs mer »
I vår trädgård finns tre rabarberplanteringar, eller vad man nu ska kalla dem. Varje år poppar rabarbern upp, lika troget. När barnen var små var jag flitig med att skörda och använda rabarbern. Mest till kräm, men också till paj och som en beståndsdel i blandsaft tillsammans med bär. Nån gång lagade jag rabarbersaft också,
Jag får villigt erkänna att jag inte varit så flitig när det gäller att blogga. Bloggandet har funnits med i tankarna, men inte kommit så långt som till förverkligande. Hursomhelst, nu har jag låtit mig inspireras av Jennifers årssammanfattning och inspirationsbrev, och gjort en viss sammanfattning av hur mitt företagsår 2019 har varit. 2019 var
…en lista som jag hittade i Kugges blogg. Första tanken under månadens första morgon: Det är tio minuter kvar tills klockan ringer. Andas, slappna av, det kommer att bli en bra dag. Jag ska jobba med: För det första ska jag få konferensen Sustainable Caring for Health and Wellbeing ur världen. Jag är en av
Tio tankar om oktober Läs mer »
Dags att presentera den sista kursen som jag är vidtalad att hålla hösten 2019. Kursen Må Bättre med funktionell träning och avslappning startar onsdagen 9.10.2019 kl. 18-19, förutsatt att tillräckligt många deltagare anmäler sig. Kursen kom till som en fortsättning på den första Må Bra-kursen, som hölls hösten 2018, arrangerad av Folkhälsan i Vasa r.f.
Mina kurser hösten 2019: Må Bättre med funktionell träning och avslappning Läs mer »
Då har jag kommit fram till den näst sista presentationen av mina gruppträningspass och kurser denna höst. Tyvärr blev inte gymträningskursen för herrar av pga. för få anmälda. Undrar vad det är som gör att fler damer än herrar gillar att träna i grupp? I de grupper jag haft under åren har damerna alltid varit
Mina kurser hösten 2019: Må Bra Läs mer »
Jag skrev redan tidigare ett inlägg om Zumba Gold®, eftersom jag inledde en sådan kurs för två veckor sedan. Om en vecka börjar jag också med en ”vanlig” zumbakurs. Zumba® är ett registrerat varumärke för dansanta motionskurser. Alla licensierade zumbainstruktörer har gått åtminstone en grundkurs, Basic 1, där man går igenom grundrytmerna salsa, merengue, cumbia
Mina gruppträningspass hösten 2019: Zumba® Läs mer »
Citat från Carpella Gyms hemsida: ”Vill du komma igång med att lyfta vikter, men vet inte hur du ska börja? Under den här kursen lär du dig grunderna för effektiv muskelkonditions- och styrketräning. Förutsättningen för att kursen ska vara lämplig för dig är att du är villig att utmana dig själv, lägga tid på att
Mina kurser hösten 2019: Gymträning för herrar Läs mer »
