muskelträning

Fortsättning följer…

…hoppas jag. Att slå ihop min privata blogg med min företagsblogg ledde visst till en viss skrivkramp. Inte för att jag var överdrivet flitig medan jag hade två bloggar heller. Nu funderar jag på hur mycket jag kan vara personlig i bloggen, om jag ska vara professionell? Och hur mycket ska jag fokusera på att …

Fortsättning följer… Läs mer »

Gruppträningspass våren 2020 – Ryhmäliikuntatunnit kevät 2020

I dag är det trettondag. Sista jullovsdagen. Så småningom kör olika kurser och uppgifter igång. Mina kurser och gruppträningspass börjar i lite olika takt inom januari. Tänään on loppiainen, ja joululomani viimeinen päivä. Pikkuhiljaa kevään kurssit ja tehtävät lähtevät tammikuun aikana käyntiin. Gympa – jumppa Ladymix vid delvis förnyade Sports Gym på Brändö. I slutet …

Gruppträningspass våren 2020 – Ryhmäliikuntatunnit kevät 2020 Läs mer »

Mina kurser hösten 2019: Gymträning för herrar

Citat från Carpella Gyms hemsida: ”Vill du komma igång med att lyfta vikter, men vet inte hur du ska börja? Under den här kursen lär du dig grunderna för effektiv muskelkonditions- och styrketräning. Förutsättningen för att kursen ska vara lämplig för dig är att du är villig att utmana dig själv, lägga tid på att …

Mina kurser hösten 2019: Gymträning för herrar Läs mer »

Mina kurser hösten 2019: Hälsa och träning efter graviditet

Citat från Carpella Gyms hemsida: ”Det här är kursen för dig som fött barn och sakta vill börja träna upp kroppen efter graviditeten. Ofta har nyblivna mammor inte särskilt mycket tid för något annat är bebisen och eventuella syskon till barnet, samtidigt som många mammor längtar efter att få aktivera sin kropp. Övningarna som utförs …

Mina kurser hösten 2019: Hälsa och träning efter graviditet Läs mer »

Mina gruppträningspass hösten 2019: Ladymix

Det fjärde gruppträningspasset som jag börjar med under vecka 36 kallas Ladymix och hålls vid Ladies Club & Spa på Handelsesplanaden, bredvid Intersport. Ingången till gymmet är lite i skymundan för tillfället pga. byggnadsarbeten. Ladymix är ett lågintensivt träningspass för kvinnor i alla åldrar. Eftersom det är ett förmiddagspass, på fredagar kl. 9-10, är de …

Mina gruppträningspass hösten 2019: Ladymix Läs mer »